Pilates for Two

赤ちゃん誕生までの10か月間、劇的に変化する身体から悲鳴があがることも！

マタニティの期間を快適に過ごすために、出産後も元気に赤ちゃんと過ごせるようにお手伝いをさせて頂きます。

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　マタニティピラティスは、妊娠期間中のリスクや副作用を軽減します。

• 子癇前症と妊娠性高血圧、妊娠性糖尿病

• 不眠症、不安神経症

• 胸やけ、吐き気

• 下肢の痙攣

• 産後うつ病の軽減

• 腰痛、悪い姿勢による全身の痛み

• 転倒

• 静脈瘤、深部静脈血栓症

　陣痛や分娩を改善することができます。

• 陣痛の初期段階におけるストレスに、より良く対応できるようになります

• 疼痛耐性の改善します

• 帝王切開分娩が少なくなります

• 会陰の状態を改善し、断裂の可能性を軽減します

• 分娩時の耐性を改善します

• 出産後の骨盤底筋群の回復が向上します

　その他のメリット

• 胎盤が大きくなることによって、酸素と老廃物の交換を促進させます

• 骨盤底筋群のエクササイズにより、尿漏れ・子宮脱・膀胱脱を防ぎます

• 産後の姿勢の崩れを最小限にとどめます

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