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　ピラティスを始めるのに、不安をお持ちですか？　

 

「ピラティスは、難しそう」

定員4名というセミプライベートのクラスで、呼吸法、インナーマッスルの意識の仕方、正しいポジションをひとつづつ確認しながら、無理なく楽しく学んでいただけます。経験者でブランクのある方にもお勧めです。

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「柔軟性がないから、心配」

ヨガのクラスに出たら、身体が硬くてついていけなかった、という方もご安心ください。

ピラティスのエクササイズで、こわばった筋肉をほぐしながらエクササイズをすることで、正しい姿勢を導くための柔軟性も自然についてきます。

 

「体力がないから、ついていけるかな？」

ピラティスは元々、傷ついた兵士のためのリハビリテーションエクササイズから発展したものです。ピラティスは、体力レベルも年齢も問わずに安全に効果的に行っていただけるエクササイズです。

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【PS】全4回　Pilates Starter  スケジュール　

​次回の開講については、お問合せ下さい。​​ 

定員： 4名　

受講料：18,000円（税込）
入会金込み